2月の営業日のお知らせ

更新を失念し続けて3ヶ月も経っていました！

今年は毎月頑張ります。

さて2月の営業日のお知らせです。

2月は3日・11日・24日にお休みをいただきます。

ピラティスは土曜日は8日・15日にセッションをいたします。

引き続き現在会員になっていただいている方のみセッションにご案内させていただきます。

インソールは毎週木曜日に営業いたします。

新年早々お腹の風邪を娘→私と移しあった我が家。

改めて元気になると、呼吸がとっても浅くなっていることに気がつきました。

呼吸法には色んな種類がありますが、ソールでは、仙骨（骨盤の真ん中の骨）から背骨に向かって広がって横隔膜が動く呼吸を大切にしています。

仙骨の辺りには女性の体には子宮があります。

赤ちゃんを産む時、母体に最悪のことがあっても赤ちゃんは外の世界に出てくることができることもあるくらい、本能と関わっている部分。

意識せずとも何か自分にストレスがかかると骨盤周りにテンションがかかる方も多くいらっしゃいます。

動きはとっっっっても小さい場所ですし、動かそうというよりも動く環境作りが大切な場所。

そこが動いて仰向けになると床につく骨盤がとっても柔らかく動きやすいことに気がつきます。

そうすると呼吸がすっとからだの中に入ってくるのです。

改めてこの大切さに気づいて、いらして下さった方とシェアした時のほっこりした笑顔が素敵で嬉しい時間でした！

寒暖差や花粉や心配なニュースや体にかかるストレスは必ず加わるもの。

その時に自分のからだの内側の安心は保てるようにセッションしていきましょうね！