Movement base
Sole
ピラティスとは
体の中にはそれぞれの骨や関節、生まれてからずっと働いてくれている内臓など、大切な根っこがたくさんあります。ピラティスでは、マシンやいろいろな小物を使い、この根っこを自分自身で感じながら動いていきます。それぞれの根っこのつながりが生まれてくると、やったことのあるエクササイズでも、また違った感覚や奥深さが感じられることがピラティスのとても良いところです。 Soleでは一回ずつの時間のことをセッションと呼びますが、これはわたしと皆さんとの間で感覚のキャッチボールをしたいから。 はじめた頃から変化を感じる方もいらっしゃれば、5回・10回・20回と続けていくうちに、他の方から姿勢が良くなったねと言われて変化に気づく方もいらっしゃいます。 じんわりと体の中から動いて、自分で体を整えていきましょう！
Session
それぞれのセッションは60分となっております。時間の延長を希望される場合はご相談ください。記載の料金は本体価格であり、消費税はいただいておりません。
●体験セッション
カルテにご記入をいただき、その後ふだんの生活や体のことについてお話を伺いながら進めていきます。 大切なポイントとなる骨盤のポジションや、それを支えている場所の使い方など、基本になる部分を丁寧にお伝えしていきます。
一般料金／7,000円（1pt）
高校生まで料金／6,000円（1pt）
●プライベートセッション
1対1で行うセッションです。 お一人ずつの目標やお困り事、スポーツでの動きなど、お話を伺いながらセッションを組み立てていきます。マシンやマットピラティスのエクササイズ、バランスボールなどいろいろなものを使ってセッションを行います。
一般料金／8,000円（1pt）
＜回数券＞
4回券 31,000円（4pt）
/ 1 回￥7,750 ・有効期限2ヶ月
10回券 75,000円（9pt）
/ 1 回￥7,500 ・有効期限4ヶ月
※10回券はセミプライベートセッションにもご利用いただけます。
高校生まで料金／6,000円（1pt）
一般料金／12,000円（2pt）
●セミプライベートセッション
ご夫婦や家族、ご友人などお二人で受けていただくセッションです。 お二人とも同じエクササイズを行ったり、それぞれに合わせてエクササイズを変えたり。 マシンやマットピラティス、小道具を使ってセッションを行います。
●産前産後の
プライベートセッション
soleでは産前産後の女性のサポートに力を入れています。そのため産後1年まで、一律の料金でセッションを受けていただくことが可能です。妊娠中の快適さだけでなく、出産に向けて、産後の抱っこに必要なことなど、その時期に合わせたセッションを行います。セッションを受ける前に必ず主治医から許可を得ていただくようお願いいたします。産前産後のからだや周りの環境は変化しやすいと思います。そのため、お支払いはお手数をおかけしますがその都度いただいております。
一般料金／7,000円
●オンラインプライベートセッション
Zoomを使って行う、オンラインでのプライベートセッションです。マットピラティスをはじめ、ご自宅にストレッチポールやバランスボールなど使用できる道具がありましたらそれを活用しながらセッシ ョンを行います。
ピラティストレーナーの方でマシンを使用してのセッションをご希望の際は事前にお知らせください。当日はヨガマット、使用できる道具、パソコンやタブレットなどzoomをつなぐことができる環境をご用意の上ご参加ください。
一般料金／6,000円
●参加を希望される方は、日時はreserveのカレンダーをご覧いただき、contactから希望の日にちをご連絡ください。 こちらから連絡いただいたメールアドレスに請求書をお送りし、お支払い完了後に当日のURLをお送りいたします。
会員のご案内
Movement base Soleをはじめてご利用いただく方へ 皆さんや私たちの安全を守り、一人一人との時間を大切にしたいという想いから、 Movement base Soleでは、ピラティスのセッションを 継続して受けていただく方にはスタジオの会員となっていただいております。
体験当日のご入会：3,000円
後日のご入会：5,000円
※記載の料金は本体価格であり、消費税はいただいておりません。
Point System
それぞれの料金に合わせ、ポイントが貯まり、30ポイント貯まった際にはプレゼントと交換することができます。
ピラティスを作ったジョセフ・ピラティスの有名な言葉に、
10回受けた後には違いがわかり、
20回後には違いを理解し、
30回後にはまったく新しい身体を手に入れるでしょう。
という言葉があります。
30ポイント貯まった時のご自身の変化を体感いただけると嬉しいです。
お支払い方法
お支払いは現金払いもしくはキャッシュレス決済をお選びいただけます。
キャッシュレス決済にはクレジットカード・QUIC Pay・交通系ICカードが使用可能です。
キャンセルポリシー
セッションのご予約時間から24時間を切ってのキャンセルの場合、キャンセル料金として、 セッション1回分のお支払い、もしくは、回数券を1回消化させていただきます。
ですが、コロナ感染症の状況が落ち着くまでは、ご自身の風邪様の体調不良（37.5℃以上の発熱・咳など）、 ご自身が濃厚接触者となられた場合にはキャンセルポリシーは発生いたしません。 体調が悪い時に申し訳ありませんがキャンセルの旨のご連絡をいただけますようお願いいたします。 改めて体調が万全になった状態でご予約をお取りください。
※当スタジオは自宅にて営んでおります。 そのため、ご予約をいただいた方に詳細の住所をお伝えしております。 ご理解のほど、よろしくお願いいたします。